Mi okozza a hasmenést egy időszak alatt?
A nők a tünetek tartományát tapasztalhatják meg a korszak előtt és alatt. A hasmenés, a hasi fájdalom és más gastrointestinalis problémák a menstruáció gyakori tünetei.
Itt megvizsgáljuk, hogy miért okozhat egy periódus hasmenést és más gyomor -bélrendszeri problémákat. Tippeket is adunk a fájdalmas tünetek enyhítésére, és mikor kell orvoshoz vagy más egészségügyi szakemberhez fordulni.
Mi okozza a hasmenést egy időszak alatt vagy azt megelőzően?
Néhány ember hasmenést tapasztalhat az időszakuk alatt vagy azt megelőzően. Ez valószínűleg annak köszönhető, hogy a prosztaglandinok termelése a testben.
A prosztaglandinok hormonszerű vegyi anyagok, amelyek elősegítik a test bizonyos funkcióit, ideértve:
- izom-összehúzódások
- Az erek tágulása és szűkület
- Vérrögzés
A periódus megkezdése előtt a méh bélésén a sejtek növelik a prosztaglandinok termelését. A prosztaglandinok ezen növekedése miatt a méhizmok összehúzódnak, ezáltal felszabadítva a méh bélését. Ez az, amit egy nő tapasztal a korszakában.
Minél több prosztaglandin a test a menstruáció során, annál inkább a méh összehúzódik. Mint ilyen, a prosztaglandinok túlzott termelése menstruációs görcsöket és fájdalmat okozhat.
Ha a prosztaglandin szintje magas, egyes prosztaglandinok beléphetnek a véráramba. Ezután a test különböző részeire utazhatnak, beleértve a béleket is.
A bél sima izombélességgel rendelkezik, hasonlóan a méhhez. A magas szintű prosztaglandinok miatt a bél összehúzódhat és felszabadíthatja azok tartalmát, ami hasmenést eredményez.
A felesleges prosztaglandinok más periódushoz kapcsolódó tüneteket is okozhatnak, ideértve a következőket:
A fájdalom és kellemetlenség okozása mellett a túlzott mennyiségű prosztaglandin nem okoz egészségügyi kockázatot.
Egyéb periódusú gastrointestinalis tünetek
A prosztaglandin szintjének változásai más gastrointestinalis (GI) tüneteket is okozhatnak egy időszak alatt.
Az egészséges premenopauzális nők 2014. évi tanulmánya megvizsgálta a GI és az érzelmi tüneteket, amelyeket egyesek tapasztaltak az emberek előtt és alatt. A 156 résztvevő közül
73% -uk legalább egy GI tünetet tapasztalt egy idő előtt vagy alatt. A hasi fájdalom és a hasmenés volt a leggyakoribb. A résztvevők is megtapasztalták:
- émelygés
- hányás
- Medencefájdalom
Azok a nők, akik érzelmi tüneteket tapasztaltak, ilyenek, ilyenek A depresszió vagy szorongás miatt nagyobb valószínűséggel jelentettek több GI tünetet.
menstruáció és már létező gastrointestinalis állapotok
A 2013. évi tanulmány összehasonlította a premenstruációs GI tüneteit a gyulladásos bélbetegségben (IBD). A kutatók azt találták, hogy az IBD -ben szenvedő emberek gyakoribb premenstruációs GI tüneteket tapasztaltak. Az IBD tüneteik azonban nem változtak szignifikánsan a menstruációs ciklus során.
Ezzel szemben az irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedő emberek a puffadást, a hasi fájdalmat és más IBS -tüneteket súlyosbíthatják a periódusuk során, a gastroenterológiai jelentésben szereplő cikk szerint.
Az endometriosishoz való csatlakozás
endometriosis az, ahol a méh béléséhez hasonló szövet a méhen kívül nő. Az endometriosis a következő területeken fordulhat elő:
- petefészek
- Fallopian csövek
- A méh körüli terület
- hüvely
- méhnyak
- hólyag
- Bél
- végbél
Az Amerikai Endometriosis Alapítvány szerint a GI tünetek az endometriosis nagyon gyakori jellemzői. A tünetek általában súlyosbodnak a menstruáció során, és magukban foglalhatják:
- hasmenés
- bélgörcsök
- Székrekedés
- Fájdalmas bélmozgások
- Buffing
- Narea
Az endometriosis egyéb tünetei a következők:
- Fájdalmas menstruációs görcsök
- tartós fájdalom az alsó és a medence alsó részén
- gyomor- vagy bélfájdalom
- Fájdalom a bélmozgások során vagy a vizelés során
- Vér a székletben vagy a vizeletben
- Mély érzésű fájdalom a szex alatt vagy után
- Vérzés vagy foltos időszakok között
Ha az emberek azt gyanítják, hogy az endometriosis hasmenést és más menstruációs tüneteket okoz, Diagnózis céljából meg kell keresniük orvosukat.
Hogyan lehet enyhíteni a menstruációs tüneteket
Az emberek lépéseket tehetnek a hasmenés és más menstruációs tünetek kezelésére. Az alábbiakban felvázolunk néhány tippet.
A hasmenés kezelése
A hasmenés enyhítésére szolgáló néhány általános tipp a következők:
- Rengeteg folyadék ivása: Ez a dehidráció megelőzéséhez fontos. Az embereknek egész nap inniuk kell, és minden hasmenés után egy extra csésze vizet kell inniuk.
- Folyékony étrend fogyasztása: Ez segít a bél pihenésében. Az emberek kipróbálhatják a gyenge teát, az almalé vagy a tiszta húslevest.
- A kisebb ételeket gyakrabban fogyasztja: ez megkönnyítheti az ételek számára az ételek megemésztését.
- A pektin magas ételek fogyasztása: A pektin egy vízben oldódó rost, amely segíthet csökkenteni a hasmenést. A pektin magas élelmiszerek közé tartozik az almaszósz, a banán és a joghurt.
- Elektrolitok cseréje: A hasmenés kimerítheti a kálium és más elektrolitok szintjét a testben. Az emberek helyettesíthetik az elektrolitokat sportitalok, gyümölcslevek vagy kókuszdió víz ivása révén. A jó ételforrások a kálium -forrásokat tartalmazzák a banán és a bőrrel ellátott burgonya.
- Sós ételek fogyasztása: sós ételek, például kekszek, perecek és levesek, segítenek az elveszett nátrium cseréjében. Ez viszont segíti a testet, hogy több vizet tartson.
Az embereknek el kell kerülniük az olyan ételeket és italokat is, amelyek irritálhatják az emésztőrendszert és súlyosbíthatják a hasmenést. Példa erre:
- koffein
- Alkohol
- szénsavas italok
- Nagyon meleg vagy nagyon hideg ételek
- Magas zsírtartalmú, zsíros ételek
- Tejtermékek
- dohány
- marihuána
Más menstruációs tünetek kezelése
Az alábbiakban számos étrendi és életmód -tipp található, amelyek segíthetnek enyhíteni a GI tüneteit és más menstruációs tüneteket.
- Rendszeres testmozgás: Folytassa a rendszeres testmozgást az egész hónapban, különösen az aerob tevékenységet, amely növeli a pulzusszámot.
- Bizonyos diatea ára Látogassa meg ezt a linket összetevők elkerülése: A koffeint, sót vagy cukrot tartalmazó ételek és italok elkerülése 2 hétig, mielőtt egy periódus segíthet csökkenteni a PMS tüneteit.
- Jó éjszakai alvás: Gondoskodjon a rendszeres, jó minőségű alvásról, és minden este 8 órát célozzon meg. Ez segíthet enyhíteni a hangulathoz kapcsolódó menstruációs tüneteket.
- A stressz és a szorongás csökkentése: Az olyan tevékenységek, mint a jóga, a meditáció és a naplózás, elősegíthetik a stresszhez kapcsolódó GI tünetek enyhítését.
- A dohányzás elkerülése: Az embereknek kerülniük kell a dohányzást. A nők egészségéről szóló iroda szerint a dohányzás növelheti a menstruáció előtti tünetek súlyosságát és gyakoriságát. Tudjon meg többet a dohányzásról itt való leszokásról.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Az embereknek meg kell keresniük orvosukat, ha a következők bármelyikét tapasztalják:
- A hasmenés többet tart, mint 2 nap
- Vér a székletben, amely fertőzést vagy más mögöttes egészségi állapotot jelezhet
- Súlyos fizikai vagy pszichológiai tünetek, amelyek az időszakok előtt vagy azok alatt, amelyek jelezhetik az alapvető egészségi állapotot
Az embereknek orvosokat vagy más egészségügyi szakembereket is igénybe kell venniük, ha úgy gondolják, hogy endometriosisuk lehet. Az orvos azon dolgozik, hogy diagnosztizálja az állapotot, és kezeléseket biztosítson a tünetek enyhítésére és a visszatérő tünetek megelőzésében.
Összegzés
Az emberek hasmenést és más GI -kérdéseket tapasztalhatnak az időszak előtt és alatt. Ennek oka általában a prosztaglandinok növekedése, amelyek görcsöket, hasmenést és egyéb GI -kérdéseket okozhatnak.
Azok az emberek, akik a hasmenésük során tapasztalhatók, követhetik a hasmenés kezelésére vonatkozó szokásos iránymutatásokat. Ez magában foglalja a sok folyadék ivását és az elveszett elektrolitok cseréjét.
Súlyos tünetek egy időszak alatt vagy előtte néha jelezhetik az alapvető egészségi állapotot. Az embereknek tudomásul kell venniük a tüneteiket, és ütemezniük kell az orvosukkal vagy nőgyógyászukkal való találkozót. Ezek az egészségügyi szakemberek a tünetek okának diagnosztizálására és a megfelelő kezelések biztosítására törekszenek.
- Gyomor-bél/gastroenterológia
- Női egészség/nőgyógyászat
Az orvosi hírek ma szigorú beszerzési irányelveket tartalmaznak, és csak a szakértői áttekintett tanulmányokból, tudományos kutatásokból származnak, akadémiai kutatásokból származnak. intézmények, orvosi folyóiratok és egyesületek. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a
szerkesztői politika elolvasásával.